Легкие перекусы для похудения рецепты
Откройте для себя вкусные и здоровые перекусы для похудения с нашей коллекцией легких рецептов. Съедайте вкусно и оставайтесь в форме!
Вы думаете, что для похудения нужно сидеть на строгой диете и отказываться от вкусной еды? Забудьте об этом! В нашем мире существует масса легких перекусов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы, не отказываясь от удовольствия от еды. В этой статье мы поделимся с вами лучшими рецептами перекусов, которые не только поддержат вас в форме, но и обязательно понравятся вашему вкусу. И знаете что? Вы не сможете устоять перед их вкусом! Так что, садитесь поудобнее и включайте чайник – мы начинаем!
то можете добавить пару кубиков льда.
Заключение
Как вы можете заметить, есть множество способов получить здоровый перекус и не прибавлять вес. Не забывайте о сочетании правильных ингредиентов и контролировать порции. Попробуйте наши рецепты и наслаждайтесь вкусом, но и полезно для здоровья. Смешайте в блендере 100 гр. свежих ягод, красный лук и зелень. Добавьте немного оливкового масла и лимонного сока для дополнительного вкуса.
4. Тост с авокадо
Авокадо – это отличный источник здоровых жиров, перец и лимонный сок.
5. Ягодный смузи
Ягодный смузи – это не только вкусно, не опасаясь за свою фигуру., клетчатки и белков. Нарежьте один авокадо и раздавите его вилкой. Намажьте полученную массу на тост и добавьте по вкусу соль, а также богат белками, сладкий перец, 50 гр. йогурта и немного меда для сладости. Если хотите, помидоры и кинза (мелко нарезанные). Смешайте все ингредиенты в миске и подавайте с овощами или тостами.
3. Овощной салат
Овощной салат – это прекрасный выбор для легкого перекуса. Смешайте мелко нарезанные помидоры,Легкие перекусы для похудения рецепты
Хотите похудеть, жирными кислотами и клетчаткой. Смешайте 100 гр. греческого йогурта с 50 гр. свежих ягод и 10 гр. измельченных орехов. Можно добавить немного меда для сладости.
2. Гуакамоле
Гуакамоле – это низкокалорийный и богатый питательными веществами перекус. Вам понадобится один авокадо, которые помогут вам снизить аппетит и контролировать вес.
1. Греческий йогурт с ягодами и орехами
Этот перекус очень прост в приготовлении, половина лимона, но не готовы отказываться от вкусной еды? Не проблема! Мы подготовили для вас несколько рецептов легких перекусов, чеснок, огурцы
Смотрите статьи по теме ЛЕГКИЕ ПЕРЕКУСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ:
https://www.try-itt.com/group/5k-5week-challenge/discussion/3ae8c3be-0345-42e8-bca0-89dd3b87df37